Sức khỏe của đứa con bé nhỏ là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ. Đa số các bé kén ăn đều có sức khỏe kém, bé hay cảm sốt, ho khan, đau bụng,… Có rất nhiều nguyên nhân xung quanh đó là
- Bé thích ăn bánh kẹo ngọt trước bữa ăn
- Mức hấp thu của cơ thể bé kém
- Bé ko thích ăn cơm
- …
Nếu tình trạng biếng ăn, gầy cộc của bé ko được cải thiện, thì sức khỏe sẽ kém, quá trình phát triển chậm hơn so với những đứa trẻ bình thường khác, trí não cũng không phát triển toàn diện nhất
Các mẹ luôn tìm hiểu về rất nhiều sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng và chế biến nhiều loại thức ăn bổ dưỡng chỉ mong con mình có sức khỏe tốt hơn, nhưng đa số đều không được như ý muốn, vì thực chất bé ko thích ăn và mức độ hấp thu của bé kém
Vậy thì giải pháp được rất nhiều bà mẹ trên thế giới lựa chọn cho bé nhà mình đó là sử dụng sản phẩm có chứa sữa non nhằm bổ sung dinh dưỡng. Kích thích bé ăn ngon, ngủ ngon hơn, lượng kháng thể tự nhiên trong sữa non bò có tác dụng cung cấp 1 lượng kháng thể lớn chống lại bệnh vặt ở bé
Chúng ta cần biết probiotics là vi khuẩn giúp giữ sự cân bằng tự nhiên của sinh vật trong đường ruột, làm giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại và thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa.Probiotics cũng có thể được sử dụng để:
- Hỗ trợ đường ruột phòng ngừa tiêu chảy
- Giúp kiểm soát phản ứng miễn dịch
- Probiotics đang được nghiên cứu sử dụngđiều trị kết hợp trong ung thư đại tràng ,nhiễm trùng da, vàhội chứng ruột kích thích
=================
Mục Lục
Những thực phẩm tự nhiên giúp bé ăn ngon và chứa nhiều dinh dưỡng giúp tăng cân dễ dàng
Kết hợp vài loại hoặc tất cả những gợi ý dưới đây sẽ không chỉ cung cấp cho con bạn những bữa ăn ngon, đa dạng mà còn đảm bảo tăng cân hợp lý, tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh
1. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Alpha Lipid LifeLine là sản phẩm được chiết xuất chủ yếu từ sữa non của bò New zealand với các thành phần ưu việt
- 1 tỷ lợi khuẩn tiêu hóa probiotics /1ly: tăng mức độ hấp thu thức ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Các bé sau một thời gian sử dụng sẽ cảm thấy ăn ngon hơn, thích ăn, đường ruột khỏe mạnh, ít bị tiêu chảy hay táo bón
- Kháng thể immunoglobulins : lượng kháng thể immunoglobulins trong sữa non nhiều gấp 100 lần sữa thông thường, giúp tăng cường kháng thể, hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống virus vi khuẩn tổn thương tế bào
- Canxi: trong 1 ly thực phẩm Alpha Lipid có 1000mg canxi, bổ sung lượng canxi cho nhu cầu hàng ngày. Canxi rất cần cho quá trình phát triển của trẻ bởi việc thiếu canxi cũng khiến bé trở nên còi cọc, chậm lớn
- Các chất dinh dưỡng : sữa non cung cấp nguồn năng lượng và giàu dinh dưỡng cần thiết cơ bản cho cuộc sống
- Vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tránh bị rối loạn chuyển hóa
2. Sữa chua
Sữa chua là một trong những thực phẩm quen thuộc dễ kiếm có chứa ượng lớn probiotic giữ một sự cân bằng cho hệ tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng giúp những bé biếng ăn sẽ có cảm giác đói thèm ăn
Bạn có thể tự làm cho mình những hũ sữa chua vừa ngon lành và chất lượng hoặc tìm kiếm ở siêu thị các sản phẩm sữa chua của hãng có uy tín để sử dụng
2. Pho mát mềm
Không phải tất cả các chế phẩm có chứa probiotics đều có thể tồn tại trong quá trình qua dạ dày và ruột, nhưng các nghiên cứu đã tìm thấy được chủng probiotics có trong pho mát mềm lên men đủ khỏe mạnh để tồn tại. Phomat mềm có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt
3. Các loại dưa chua
Chúng ta nên sử dụng các loại dưa chua lên men bằng dấm tự nhiên không qua xử lý hóa học. Nó giúp cho sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi và cung cấp một số lợi ích tiêu hóa
Ngoài ra chúng còn được tìm thấy ở các loại thực phẩm như măng tây, atisô, chuối, bột yến mạch, rượu vang đỏ, mật ong, và các loại đậu
4. Sữa và kem
Sữa là một nguồn tự nhiên chứa protein và carbohydrate tốt, chưa kể đến các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Hãy cho trẻ nhỏ uống ít nhất 2ly sữa/ngày và kèm thêm bữa ăn nhỏ có kem tươi điển hình như sữa nguyên chất, trộn chung với ngũ cốc hoặc salad trái cây
5. Trứng
Trứng là một nguồn nhiều protein, và khoảng 100g trứng chứa 13g protein. Ngoài ra trong trứng còn có vitamin A và B12 rất cần cho sự phát triển của trẻ. Hai quả trứng trong tuần là cần thiết cho trẻ
6. Chuối
Chuối chứa nhiều năng lượng cho sự năng động tìm tòi của trẻ. Một quả chuối chứa 105 calo, chứa carbohydrate cần thiết để tổng hợp một số chất béo lành mạnh. có thể cho trẻ ăn chuối cùng cơm, ăn không, hoặc làm ra các loại kem từ chuối để trẻ không cảm thấy ngán. Mỗi quả chuối /ngày là lý tưởng
7. Gà
Gà chứa nhiều protein cần thiết cho quá trình xây dựng cơ bắp. Thịt gà dễ chế biến thành nhiều món ngon như xào, luộc, xé, chà bông, súp, hầm…Hãy tìm kiếm các công thức nấu ăn ngon cho bé thông qua các kênh nấu ăn trực tuyến
8. Thịt đỏ, thịt nạc
Các loại thịt đỏ hay thịt nạc nguồn cung cấp chất sắt và chất béo rất tự nhiên, cả hai đứa trẻ của bạn đòi hỏi sự tăng trưởng và phát triển thích hợp. Hãy tự nấu ăn từ những thực phẩm đầy dinh dưỡng này và tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp, chúng tăng khả năng lên cân của con bạn nhưng lại dễ gây bệnh và béo phì
9. Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều carbohuydrate và chất dinh dưỡng, axit amin như arginine và glutamine giúp tăng cân tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Chế biến khoai tây thành nhiều món ăn ngon cho con bạn như khoai tây chiên, nướng, nấu súp bổ dưỡng cho bé,…
10. Trái cây rau củ
Trái cây rau củ là phần không thể thiếu trong bữa ăn của trẻ nhỏ. Nó giúp cung cấp các loại vitamin khoáng chất đa dạng, cung cấp chất xơ tự nhiên cho trẻ ít bị táo bón, ngoài ra bé được ăn rau củ quả cũng giúp bé khỏe mạnh ít bị béo phì
