Cholesterol tạo nên mảng bám trên thành mạch máu gây nguy hiểm cho sức khỏe
Mục Lục
Cholesterol là gì
- Cholesterol là một dạng chất béo chúng được chia thành Cholesterol “xấu và tốt”. chỉ có Cholesterol “xấu” tích tụ trong thành động mạch và hệ thống dây thần kinh gây ra các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiền đình, chóng mặt, đau nửa đầu, nghiêm trọng hơn như đau tim và đột quỵ.
- Chất béo và Cholesterol có ở rất nhiều thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Ăn quá nhiều chất béo làm tăng Cholesterol “xấu” gọi là LDL trong máu. Cholesterol cao thường ko có biểu hiện nhận biết, chỉ có cách là tự theo dõi nồng độ Cholesterol bằng cách đo máy
Các thực phẩm có Cholesterol cao chúng ta nên hạn chế
Thức ăn nhiều cholesterol xấu
- Thịt đỏ như thịt bò thịt heo, gan
- Pho mát, kem, bơ sữa là loại chứa nhiều chất béo nhất
- Các thực phẩm tinh chế sơ chế= dẫu mỡ như bánh kẹo, snack,
- Bơ đậu phộng
- Đồ nướng, socola
…
Cholesterol cao cũng có thể do di truyền chứ không hoàn toàn từ thực phẩm giàu chất béo. Những bệnh nhân đang điều trị bệnh tiểu đường, bệnh thận làm tăng Cholesterol xấu. Hút thuốc cũng tác động đến tăng Cholesterol xấu là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khác
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân gây cholesterol cao
Phòng tránh và điều trị Cholesterol cao
- Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục tốt cho sức khỏe
- Ăn uống lành mạnh
Thực phẩm giàu protein, khoáng chất và chất xơ
- Dùng thuốc giảm Cholesterol máu khi cần thiết
- Tránh rượu bia
- Bỏ hút thuốc
Bỏ thuốc lá là lựa chọn sáng suốt phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm
- Ăn nhiều cá, uống thực phẩm bổ sung có thành phần omega-3
- Uống sữa ít béo hoặc tách béo
- Ăn nhiều chất xơ
- Tránh để cơ thể béo phì
- Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Alpha Lipid là sản phẩm được chiết xuất chủ yếu từ sữa non của bò New zealand với các thành phần ưu việt
Alpha Lipid Life Line giúp loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể
- Kháng thể immunoglobulins : lượng kháng thể immunoglobulins trong sữa non nhiều gấp 100 lần sữa thông thường, giúp điều chỉnh hệ miễn dịch, giúp hệ thống miễn dịch nhận ra sự khác biệt giữa các mô bình thường và bất thường, giúp trung hòa độc tố, cholesterol cho cơ thể
- Canxi: trong 1 ly thực phẩm Alpha Lipid có 1000mg canxi, bổ sung đầy đủ lượng canxi cho nhu cầu hàng ngày. Và đây là loại canxi ion giúp canxi thẩm thấu trực tiếp vào máu và hệ thống mạch máu mà ko bị tích tụ gây ra các bệnh như sạn thận, gai cột sống…
- Yếu tố tăng trưởng: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các yếu tố tăng trưởng có khả năng tăng tế bào T, hỗ trợ chữa bệnh, cân bằng lượng đường trong máu, giúp giảm lượng insulin cần (đặc biệt quan trọng đối với người bị tiểu đường), tăng cơ bắp và tăng mật độ xương trong khi quá trình chuyển hóa chất béo, giúp làn da trở nên đàn hồi và giảm mức độ lão hóa của tất cả các tế bào trong cơ thể…
- Các chất dinh dưỡng : sữa non cung cấp nguồn năng lượng và giàu dinh dưỡng cần thiết cơ bản cho cuộc sống
- Vitamin: bao gồm có vitamin A, B2, B9, B12, và D. Vitamin là những chất dinh dưỡng cần thiết, đóng vai trò như chất xúc tác
- Khoáng chất: bao gồm canxi, clorua, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm. Khoáng chất đóng vai trò như chất xúc tác cho các chức năng trong cơ thể như quá trình chuyển hóa và sự hình thành ATP. Khoáng chất cũng là thành phần quan trọng của quá trình hình thành xương và răng
- Carbohydrates: từ các loại đường đơn giản để oligosaccharides phức tạp, carbohydrate là nguồn năng lượng quan trọng và được sử dụng trong nhận dạng tế bào
- Protein: protein colostral cung cấp các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ bắp và phát triển mô. Giúp cung cấp năng lượng
