CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT

kiểm soát đường huyết

Kiểm soát đường huyết bằng thực phẩm tự nhiên là chọn lựa của hầu hết những người chăm sóc sức khỏe 

Không phải khi mắc bệnh tiểu đường chúng ta phải hạn chế tất cả những thức ăn mình thích chỉ được ăn những thức ăn chán ngắt đến suốt đời. Tin vui là bạn có thể thưởng thức những loại mình thích bằng các loại thực phẩm có sức mạnh giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định

Tham khảo Dấu hiệu để nhận biết bệnh tiểu đường

1. Nấu chín hoặc xào các loại rau xào có lượng carbohydrate thấp 

Chúng ta có thể chọn xào, rang các loại có hàm lượng carbohydrate thấp như nấm, hành tây, cà tím, cà chua, bí xanh. Khi sử dụng dầu ăn để xào ta nên chọn loại dầu ăn thực vật và chỉ sử dụng ít thôi, xào với nhiệt độ không quá cao để dầu ăn không bị biến chất thay đổi cấu trúc gây thêm bệnh cho cơ thể

2. Các loại rau xanh giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn 

an rau nhieu giup kiem soat duong huyet tot hon

  • Các loại rau xanh đậm màu, đậu xanh, ớt chứa ít calo và chất xơ, có thể ổn định đường huyết và giảm cân. Ngoài ra các loại rau củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại lão hóa và bệnh tật
  • Nếu bạn không thích ăn rau hãy thử điều chỉnh cách ăn bằng việc cho thêm một ít rau củ vào thức ăn, mỗi ngày tăng lên một ít sẽ giúp ta đỡ ngán và cải thiện được sức khỏe

3. Đồ uống có lượng calo thấp

thanh loc co theNước trắng là dĩ nhiên tốt để uống hằng ngày nhưng ta sẽ rất thèm các loại nước ép rau củ quả nếu chỉ uống đơn độc một loại nước trắng chán ngắt. Chúng ta có thể uống các loại nước ép không đường với hàm lượng vừa phải, các loại trà và thêm chanh vào ly nước ép cũng khiến nó ngon hơn, ngoài ra còn có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn

4. Dùng các loại hạt có nhiều chất xơ

hanh nhan

  • Hãy thử các loại đậu như đậu khô, đậu hà lan, đậu đen, đậu đỏ,…trong bữa ăn cùng cơm hoặc ăn riêng bạn đỡ ngán và khẩu vị cũng tốt hơn, chúng chứa chất xơ và protein, carbohydrate tốt, ngoài ra còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất và ổn định lượng đường trong máu nếu ăn nhiều đậu
  • Hạnh nhân là một loại chứa dinh dưỡng tuyệt vời giúp giảm lượng cholesterol xấu cho cơ thể. Chúng ta chỉ cần ăn khoảng 50gr hạt một ngày để cảm nhận hiệu quả tuyệt vời

5. Lựa chọn chất béo tốt

sua-chua-nha-dam

  • Chất béo tốt bao gồm dầu ô liu nguyên chất( trên nhãn có chữ extra-virgin olive oil), dầu dừa chứa chất béo tốt cho cơ thể
  • Sữa chua: khi ăn sữa chua giúp cho tiêu hóa của ta tốt hơn thông qua probiotics ngoài ra nó còn giúp ích cho những người có nhu cầu giảm cân
  • Pho mát cung cấp lượng protein khoáng chất và chất béo tốt và còn giảm cảm giác thèm ăn

6. Alpha Lipid chứa ít đường, đạm, béo và cung cấp những yếu tố cần thiết cho cơ thể thiếu thốn của người bệnh tiểu đường

Alpha Lipid Life Line

Alpha Lipid Life Line là thực phẩm bổ sung rất tốt cho người bệnh tiểu đường

Sản phẩm Alpha Lipid Life Line được chiết xuất từ sữa bò non sử dụng công nghệ độc quyền từ cty New Image được nhập khẩu trực tiếp từ New zealand là sự chọn lựa tuyệt vời cho những người bị bệnh tiểu đường

  • Kháng thể tự nhiên: sữa non alpha lipid chứa thành phần quan trọng và độc đáo đó là kháng thể tự nhiên. Khi lượng kháng thể này vào cơ thể sẽ giúp cơ thể chống lại virus vi khuẩn gây bệnh, và sau đó cơ thể khỏe mạnh hơn sẽ tự đào thải độc tố giúp cơ thể ngày càng khỏe hơn. Lượng kháng thể này rất hiếm trong tự nhiên chỉ có ở máu và sữa mẹ. chỉ với 1 ly mỗi ngày ta đã có lượng kháng thể giúp cơ thể khỏe mạnh một cách tự nhiên
  • Các yếu tố tăng trưởng: Đây là thành phần vô cùng quan trọng, nó giúp các tế bào trong cơ thể được khỏe mạnh hơn, thông qua cơ chế tái tạo sữa chữa, tăng sinh tế bào mới liên tục. Bởi yếu tố trên giúp cho người bệnh tiểu đường thấy cơ thể tốt hơn rất nhiều sau quá trình trải nghiệm sản phẩm
  • Canxi: người bệnh tiểu đường ăn uống kiêng khem, cùng sự ảnh hưởng vô cùng lớn của bệnh tiểu đường làm cho cơ thể khó hấp thu canxi hoặc không cung cấp đủ canxi. Vì thế bổ sung canxi với cơ chế hấp thu lên đến 98% giúp cơ thể có đủ canxi, hạn chế một phần biến chứng do thiếu canxi gây nên
  • Các chất dinh dưỡng : sữa non cung cấp nguồn năng lượng và giàu dinh dưỡng cần thiết cơ bản cho cuộc sống

Gọi: 0911 885 479 mua sữa non alpha lipid chính hãng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...