8 Thực phẩm tốt cho viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng là một bệnh mãn tính dễ gây tiêu chảy, nhiều biến chứng khó chịu và nguy hiểm cho người bệnh lâu năm điển hình viêm khớp, rối loạn da, loãng xương, bệnh gan, bệnh về mắt

Một phần ảnh hưởng đến mức độ của bệnh liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày, lối sống, tinh thần. Chúng ta thực hiện chế độ ăn kiêng nhằm giảm các triệu chứng khó chịu cũng như biến chứng và giúp cho quá trình điều trị bệnh được tốt hơn

1. Giảm triệu chứng viêm với nguồn thực phẩm nhiều Omega 3

Omega 3 tốt cho viêm loét đại tràng

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng giảm viêm của việc tiêu thụ thực phẩm nhiều Omega 3 đối với bệnh nhân viêm loét đại tràng

Trong một nghiên cứu, bệnh nhân bị bệnh Crohn ăn cá 100 g / ngày trong hai năm giảm nguy cơ tái phát từ 58% xuống còn 20%. Cá ngừ, óc chó, dầu hạt lanh, và hạt lanh là những nguồn cung cấp nhiều Omega 3

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn cá 3 lần/tuần nếu có cá hồi càng tốt

2. Sử dụng thường xuyên các sản phẩm có probiotics

probiotics

Probiotics là các vi sinh vật cải thiện quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn lành mạnh cho thành ruột. Giúp cân bằng hệ sinh thái đường ruột hạn chế bệnh tự miễn của vi khuẩn đường ruột

Sử dụng Probiotics trong quá trình điều trị bệnh viêm loét đại tràng là cách ít tốn kém và hầu như rất ít xảy ra tác dụng phụ

Sữa chua, các chất lên men, atisô , những loại rau xanh lá, tỏi, hành tây, tỏi tây, Mầm lúa mì, Trái bơ, Đậu nành, Vỏ khoai tây, …là các thực phẩm chứa nhiều probiotics và prebiotics

3. Thưởng thức trái cây rau củ chứa nhiều chất xơ

chất xơ

Chất xơ có hai loại là hòa tan và không hòa tan. Chất xơ không hòa tan tức nó không hòa tan trong nước và không bị lên men bởi vi khuẩn ruột kết. Thay vào đó, nó giữ lại nước và giúp làm mềm phân

Các chất xơ hòa tan tốt nhất được gọi là xơ prebiotic. Một chất xơ prebiotic chứa các vi khuẩn tốt nhất cho dinh dưỡng và hệ tiêu hóa

Nhu cầu chất xơ hàng ngày của mọi người là 30 gram với nam giới và 25 gram đối với phụ nữ và lượng này có thể thay đổi tùy theo trọng lượng cơ thể

Một người bị viêm loét đại tràng nên bổ sung từ từ lượng chất xơ để cơ thể thích ứng tốt nhất tránh gây đầy bụng khó chịu. Kết hợp nhiều loại rau củ quá giúp cung cấp một lượng đầy đủ cả hai loại hòa tan và không tan

4. Bổ sung protein

protein

Thịt động vật cung cấp phần lớn các axit amin mà cơ thể cần. các aaxit amin này có trong cả động vật và thực vật như trái cây, rau củ, các loại hạt

Cơ thể không phân biệt axit amin được lấy từ đâu nhưng nếu tiêu thụ càng nhiều thịt động vật khiến vi khuẩn đường ruột bị rối loạn bởi chất béo bão hòa trong thịt gây nên, ngoài ra nó còn gây viêm và ruột bị rò rỉ, càng không tốt cho bệnh nhân đại tràng

Hãy chỉ ăn 50gram thịt mỗi ngày để phòng tránh bệnh về đường ruột và nhiều bệnh khác đặc biệt là ăn nhiều thịt làm tăng tỷ lệ ung thư

5. Tăng cường dinh dưỡng với bơ

Bơ

Bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa, nhiều dinh dưỡng và calorie cao giúp những người bị sụt cân khi viêm loét đại tràng được cải thiện cân nặng và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách tốt nhất mà không lo bệnh như tiêu thụ thịt động vật

6. Các loại hạt

Hạt dinh dưỡng

Dùng nhiều các loại hạt giúp cung cấp chất béo không bão hòa tốt nhất. Thay đổi nhiều loại hạt khác nhau tạo cảm giác ngon miệng hơn, mỗi ngày chỉ cần ăn khoảng 20 hạt cũng đã cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết

Nếu đang trong giai đoạn viêm loét nặng nên giảm lượng tiêu thụ lại vì hàm lượng chất xơ của chúng có thể làm bệnh trầm trọng hơn

7. Bổ sung các loại vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể

vitamin và khoáng chất

Các vitamin và khoáng chất cơ bản như: Axit folic, vitamin D, canxi, sắt và nhiều loại vitamin khác nhau, Chỉ một lượng nhỏ mỗi loại vitamin cần thiết mỗi ngày là phương thuốc quý để cân bằng quá trình chuyển hóa và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật và chú ý không dùng quá liều dễ gây ngộ độc.

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, chúng tham gia vào quá trình sản xuất kích thích tố, hormone, gen di truyền, tế bào máu, giúp chữa lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch và công việc thường xuyên dễ nhận thấy của nó là chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và sửa chữa tế bào hư hại

8. Sữa non ALpha Lipid giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, bệnh đau đại tràng được cải thiện rõ rệtĐau đại tràng uống sữa được không

  • Sữa non Alpha Lipid không gây tiêu chảy nên hoàn toàn dùng tốt khi cơ thể bị bệnh viêm loét dạ dày
  • Giúp hệ tiêu hóa tốt hơn: trong mỗi ly sữa non Alpha Lipid có 1 tỷ lợi khuẩn tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng khó chịu do viêm loét đại tràng gây ra
  • Chống viêm: trong sữa non Alpha Lipid có tính chất chống viêm, hỗ trợ cho tình trạng viêm loét dạ dày, đại tràng được cải thiện
  • Kháng thể tự nhiên giúp tăng sức đề kháng và đào thải độc tố trong đường ruột. Những độc chất được tích tụ lâu ngày được đẩy ra ngoài nên hệ tiêu hóa và cả cơ thể được khỏe mạnh hơn

Xem thêm Tác dụng của Vitamin với sức khỏe

Gọi: 0911 885 479 mua sữa non alpha lipid chính hãng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...