Sống khỏe mạnh và phòng chống cholesterol cao

Sống khỏe mạnh với cholesterol ổn định

Sống khỏe mạnh với cholesterol ổn định

Sống khỏe mạnh và phòng chống cholesterol cao

Việc tiêu thụ lượng cholesterol nhất định trong bữa ăn hàng ngày là điều không thể tránh khỏi, và cholesterol không phải là xấu hoàn toàn vì chúng có 2 loại cholesterol Xấu còn gọi là LDL, cholesterol tốt gọi là HDL. Nếu duy trì một chế độ ăn uống khoa học cân bằng kết hợp một lối sống lành mạnh thì việc hạn chế cholesterol xấu và cơ thể luôn khỏe mạnh tránh được bệnh tim mạch huyết áp đột quỵ là điều hiển nhiên. Để có sức khỏe tốt nhất chúng ta cần kết hợp

  • Ăn uống lành mạnh khoa học
  • Giữ trọng lượng cân đối
  • Hoạt động thể chất vừa phải
  • Tránh hút thuốc thụ động và chủ động
  • Hạn chế sử dụng rượu

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh

Kết hợp chế độ ăn uống và giữ trọng lượng cân đối có thể làm giảm cholesterol LDL nhanh chóng nhất (chỉ không nhanh bằng uống thuốc hạ cholesterol tức thì).

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, nếu có thể kết hợp các loại rau củ trái cây đủ màu sắc là điều tuyệt vời nhất để hạ cholesterol LDLnhanh chóng
  • Ăn thêm các loại hạt, các loại đậu, ăn xen kẽ chúng trước bữa ăn giúp ích rất nhiều cho nhu cầu giảm trọng lượng ở những người thừa cân
  • Hạn chế các sản phẩm xuất phát từ động vật như pho mát, thịt mỡ, nội tạng động vật
  • Hạn chế các sản phẩm chế biến sẵn như các loại bánh nướng sẵn, bánh quy, bánh ngọt,…các thực phẩm ăn nhanh, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Sử dụng các thực phẩm nhiều chất béo tốt được tìm thấy trong các loại cá, các loại hạt, dầu oliu
  • Tránh các loại carbs tinh chế giúp tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu như gạo trắng, bánh mì trắng, nước ngọt, bánh nướng

Duy trì một trọng lượng cân đối

Duy trì một trọng lượng cân đối

Duy trì một trọng lượng cân đối

Thừa cân hoặc béo phì là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ cholesterol xấu, nếu bản thân đang dư cân thì ta cần một chế độ giảm cân khoa học bao gồm ăn chủ yếu những thực phẩm ít calo, hạn chế dầu mỡ thịt đỏ, cùng chế độ vận động thể chất hơp lý

Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất là một trong những cách giảm cholesterol cao một cách khoa học nhất, vừa duy trì được trọng lượng khỏe mạnh, sức khỏe ổn định còn tránh được các bệnh tim mạch huyết áp

Hoạt động thể chất là một trong những cách giảm cholesterol cao một cách khoa học nhất, vừa duy trì được trọng lượng khỏe mạnh, sức khỏe ổn định còn tránh được các bệnh tim mạch huyết áp

Hoạt động thể chất là một trong những cách giảm cholesterol cao một cách khoa học nhất, vừa duy trì được trọng lượng khỏe mạnh, sức khỏe ổn định còn tránh được các bệnh tim mạch huyết áp. Đối với người lớn được khuyên nên tập 2h với cường độ vừa phải như đi bộ nhanh, xe đạp mỗi tuần. Đối với trẻ nhỏ và thanh niên cần tập luyện 1h/ngày

Hạn chế hoặc bỏ hẳn thuốc lá

Hút thuốc lá để bảo vệ quả tim khỏe hơn, những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người từ bỏ được thuốc lá đã giúp giảm được lượng cholesterol "xấu" LDL gây tắc động mạch so với những người vẫn hút

Hút thuốc lá để bảo vệ quả tim khỏe hơn, những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người từ bỏ được thuốc lá đã giúp giảm được lượng cholesterol “xấu” LDL gây tắc động mạch so với những người vẫn hút

Hút thuốc lá để bảo vệ quả tim khỏe hơn, những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người từ bỏ được thuốc lá đã giúp giảm được lượng cholesterol “xấu” LDL gây tắc động mạch so với những người vẫn hút

Thuốc giảm cholesterol “xấu” nhanh chóng

Khi bạn đã mắc nhiều bệnh liên quan đến cholesterol thì biện pháp thuốc tây là cần thiết để ổn định sức khỏe trong những trường hợp cấp bách. Nhưng liệu pháp thuốc tây không nên dùng lâu dài vì nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tất cả những cơ quan trong cơ thể. Liệu pháp thiên nhiên để giảm cholesterol là phương pháp cần được quan tâm và sử dụng thường xuyên cho một cơ thể khỏe mạnh

*Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Alpha Lipid là sản phẩm được chiết xuất chủ yếu từ sữa non của bò Newzealand với các thành phần ưu việt:

Sữa non Alpha Lipid LifeLine

Sữa non Alpha Lipid LifeLine

  • Lactoferrin trong sữa non bò có trong mỗi ly Alpha Lipid giúp loại bỏ cholesterol, làm sạch các mảng bám trên thành động mạch hỗ trợ cực tốt cho những người bệnh huyết áp tim mạch và phòng ngừa đột quỵ
  • Kháng thể tự nhiên : lượng kháng thể immunoglobulins trong sữa non gấp 100 lần sữa thông thường, giúp điều chỉnh hệ miễn dịch, khi hệ miễn dịch khỏe hơn sẽ tự đào thải độc tố cho cơ thể
  • Canxi: 1000mg canxi trong 1 lần uống, bổ sung đầy đủ lượng canxi cho nhu cầu hàng ngày. Và đây là loại canxi ion giúp canxi thẩm thấu trực tiếp vào máu không tích tụ, không gây sạn thận, nên có thể dùng vào ban đêm
  • Yếu tố tăng trưởng: giúp tái tạo và sữa chữa tế bào già yếu, hư tổn giúp tăng sinh tế bào trẻ khỏe. Tế bào trong cơ thể được thay đổi mỗi ngày, được tái tạo nên cơ thể theo đó sẽ khỏe mạnh hơn
  • Các loại vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể điển hình: vitamin A, B2, B9, B12, và D, canxi, clorua, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm,…cơ thể tránh được rối loạn chuyển hóa do thiếu hụt vitamin khoáng chất

=====================

Sản phẩm Alpha Lipid Life line tự hào dẫn đầu New zealand , được coi là quốc phẩm của New Zealand (trên lon sữa có đóng dấu lá dương sỉ)

  • Cung cấp sản phẩm được chiết xuất chủ yếu từ sữa non bò, sữa dê tự nhiên thuần khiết
  • Nhập khẩu nguyên kiện nguyên gói trực tiếp từ Newzealand với công nghệ độc quyền lưu giữ hoạt tính ưu việt và độ hấp thu của sán phẩm lên đến 98%
  • Giá cả hợp lý nhất
  • Tiêu chuẩn chất lượng được kiểm tra gắt gao

Sản phẩm của chúng tôi bảo đảm chính hãng, chất lượng tốt nhất, hàng mới và nhập hoàn toàn từ Newzealand, có chính sách đổi trả vô cùng hợp lý bảo đảm quyền lợi tốt nhất cho người tiêu dùng

10 loại thực phẩm giảm Cholesterol tự nhiên

Tổng quan về Cholesterol- phần 1

11 CÁCH GIẢM CHOLESTEROL XẤU NHANH CHÓNG

Gọi: 0911 885 479 mua sữa non alpha lipid chính hãng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...