Cao huyết áp- Những khái niệm cơ bản

do chi so cao huyet apSố người sống chung với bệnh cao huyết áp ngày càng tăng, càng trẻ hóa và con số này được dự đoán là 1,5 tỷ người trên thế giới mắc bệnh này vào năm 2025. Đã có rất nhiều người chết vì bệnh tim mạch do cao huyết áp gây nên, sự gia tăng tỷ lệ này do lối sống, chế độ ăn uống cộng thêm các yếu tố khác gồm lối sống ít vận động, sử dụng rượu thuốc lá, chế độ ăn nhiều chất béo, đồ chế biến sẵn

Xem thêm về Cách phòng ngừa cao huyết áp

Cao huyết áp là gì

Cao huyết áp là tình trạng hầu như rất phổ biến ở những người lớn tuổi. Khi áp lực đè lên các thành mạch máu được gọi là huyết áp, khi áp lực này quá cao nó làm tăng áp lực lên tim và có thể gây ra những hậu quả nặng nề lên các động mạch, nếu quá trình này kéo dài càng lâu thì nguy cơ phát triển bệnh tim, thận và đột quỵ càng cao

Cao huyết áp có nghĩa là huyết áp tâm thu (áp lực khi tim bơm máu đi khắp cơ thể) là hơn 140 mmHg (milimét thuỷ ngân) và hoặc huyết áp tâm trương là hơn 90 mmHg. Ngưỡng này chỉ dùng để tham khảo về mức độ trung bình vì có những trường hợp tùy thể trạng mỗi người mà ta xác định chỉ số này hơi khác

cac moc cao huyet apTheo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) xác định phạm vi sau đây của huyết áp (trong mmHg) để xác định mức độ huyết áp cao hay trung bình:

  • Huyết áp bình thường là dưới 120tâm thu và dưới 80 tâm trương
  • Tiền cao huyết áp là 120-139tâm thu hoặc 80-89 tâm trương
  • Giai đoạn 1 cao huyết áp là 140-159tâm thu hoặc 90-99 tâm trương
  • Giai đoạn 2 cao huyết áplà 160 tâm thu hoặc cao hơn hoặc 100 tâm trương hoặc cao hơn
  • Cấp báo động tăng huyết áp là khi huyết áp trên 180tâm thu hoặc trên 110 tâm trương. Khi tăng huyết áp đến mốc này có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, hoặc mất ý thức. Các triệu chứng để ta nhận biết trước khi xảy ra mức huyết áp cao đột ngột gồm đau đầu nghiêm trọng, lo lắng, chảy máu cam, và cảm giác khó thở.

Các triệu chứng cao huyết áp

Cao huyết áp giống như sát thủ thầm lặng vì nó không có triệu chứng biểu hiện trong suốt nhiều năm, đa số những người có bệnh đều không biết mình đang mắc. Nó âm thầm gây tổn thương mạch máu, tim, thận, não, phổi,…và nếu không được điều trị hợp lý sẽ là nguyên nhân gây đột quỵ và đau tim

Nguyên nhân gì cao huyết áp?

Hiện tại có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp

Theo thống kê đa số những người mắc bệnh cao huyết áp đều trên 45 tuổi và nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nam giới.

cao huyet ap dan den tim machYếu tố di truyền cũng là một trong những những nguyên nhân gây ra bệnh

Khoảng 60% người bị tiểu đường có có huyết áp cao

Chế độ ăn uống nhiều chất đường, béo và cân nặng có tỷ lệ thuận với nguy cơ mắc bệnh

an nhieu do che bien san de bi huyet ap cao

Ăn uống nhiều chất đường, béo và cân nặng có tỷ lệ thuận với nguy cơ mắc bệnh

Cao huyết áp và muối: natri làm cho cơ thể trữ lại chất lỏng làm tăng gánh nặng lên tim ảnh hưởng xấu đến huyết áp. Hiệp hội Mỹ khuyến cáo ta chỉ nên tiêu thụ 1500mg natri/ngày, hạn chế ăn thức ăn béo và đồ chế biến sẵn

an nhieu muoi gay cao huyet apTăng huyết áp và căng thẳng: căng thẳng ảnh hưởng đến tim mạch vì thế cũng có thể coi nó có mối liên kết với huyết áp. Căng thẳng dẫn đến một số thói quen không lành mạnh như ăn uống kém, ăn quá đà, uể oải không vận động, ngủ nhiều, uống rượu hút thuốc góp phần làm tăng nguy cơ huyết áp cao và tim mạch

roi loan tien dinhCao huyết áp và Trọng lượng: dư cân làm tăng áp lực lên tim và tăng nguy cơ huyết áp cao. Một chế độ ăn nhiều ra xanh trái cây có tác dụng làm giảm huyết áp nhanh dành cho những người đang có mức độ huyết áp tăng cao

Cao huyết áp và Rượu: Theo hiệp hội tim mạch Hoa kỳ bạn chỉ nên uống dưới 2 ly rượu/ngày đối với nam giới và 1 ly đối với nữ giới để tránh tăng huyết áp

can than khi uong ruouCao huyết áp và Caffeine: Caffeine có tác dụng tạm thời tăng huyết áp nhưng không có bằng chứng thuyết phục có mối quan hệ giữa việc tiêu thụ caffeine làm tăng huyết áp. Bạn có thể an tâm uống 1-2ly một ngày

cafe va benh cao huyet apCao huyết áp và thai: Huyết áp cao thường xảy ra trong giai đoạn nửa sau của thai kỳ kể cả ở những người chưa có tiền sử cao huyết áp, ta nên cẩn thận và triệt để điều trị để tránh tình trạng co giật tiền sản gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, và một số bệnh như thận và não của mẹ ngoài ra còn ảnh hưởng lên lượng oxy cung cấp cho bé.

phu nu mang thai de bi cao huyet apCao huyết áp và thuốc trị bệnh: các loại thuốc cảm, thuốc thông mũi có thể gây ra tăng huyết áp. Cẩn thận xin ý kiến bác sĩ trước khi bạn dùng các loại thuốc giảm đau Nsaid, corticoid, giảm cân, thuốc tránh thai, thuốc an thần nếu bạn có tiền sử bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp và trẻ em: những bé có cân nặng vượt mức bình thường, gia đình có người từng bị huyết áp cũng ảnh hưởng đến bé

Gọi: 0911 885 479 mua sữa non alpha lipid chính hãng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...