Cách tự nhiên cân bằng lượng đường trong máu

cân bằng lượng đường trong máu

Cân bằng lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, nó như một cơ bệnh dịch lan truyền qua nhiều quốc gia gây tổn thương rất nhiều đến sức khỏe và đặc biệt theo thời gian các biến chứng của bệnh ngày càng trầm trọng nếu ta không biết cách quản lý tốt lượng đường trong máu. Mức đường trong máu tăng lên trong một khoảng thời gian dài có thể khiến cho người tiền tiểu đường chuyển thành tiểu đường thật sự, bên cạnh đó biến chứng tiểu đường mới là vấn đề đáng lo ngại khiến người bệnh mệt mỏi, cơ thể dễ mắc bệnh và khả năng chống chọi suy yếu, trong những truofng hợp lượng đường trong máu quá cao có thể dẫn đến đột quỵ, cắt chi, hôn mê và tử vong ở những người có tiền sử kháng insulin

Vậy làm gì để tránh nguy cơ đột quỵ và giảm các triệu chứng tiểu đường? Mức đường cân bằng trong máu có thể duy trì thông qua kết hợp chế độ ăn uống tập luyện thể chất, giữ cân bằng tâm lý, thường xuyên thực hiện những thói quen lành mạnh tích cực

Anthocyanins

Các loại quả mọng là thực phẩm nhiều anthocyanins

Các loại quả mọng là thực phẩm nhiều anthocyanins

Là một nhóm các sắc tố thực vật hòa tan trong nước, chất chống oxy hoá phong phú có vai trò bảo vệ chống viêm đặc biệt ở các bệnh nhân tiểu đường. Chất chống oxy hóa trong anthocyanins có thể bảo vệ tế bào tuyến tụy khỏi oxy hóa do lượng đường trong máu cao

Thực phẩm nhiều anthocyanins bao gồm các loại quả mọng, cà tím, đậu đen. Sử dụng các loại thực phẩm giàu anthocyanins cùng chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng chất lượng cao sẽ giúp cân bằng lượng đường trong máu

Dấm táo

Axit axetic trong dấm táo có thể làm giảm lượng đường trong máu

Axit axetic trong dấm táo có thể làm giảm lượng đường trong máu

Ngoài mục đích sử dụng trong việc nấu ăn, nó cũng là một phương thuốc dân gian, dấm táo làm tăng sự nhạy cảm với insulin và thúc đẩy các tế bào chuyển hóa glucose

Axit axetic trong dấm táo có thể làm giảm lượng đường trong máu thông qua ảnh hưởng của nó đối với hoạt động của enzim. Sử dụng dấm vào buổi tối giúp hạ mức glucose trong máu và cả buổi sáng hôm sau đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

Chất xơ

"<yoastmark

Chất xơ làm giảm nồng độ đường trong dạ dày, nó làm được điều này có thể do đặc tính nhớt của chất xơ hòa tan và sự hấp thu chậm hơn của ruột. Các nghiên cứu chuyên sâu hơn đã cho thấy vai trò của chất xơ hòa tan giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn giảm 20%. Chúng ta có thể bổ sung các thực phẩm nhiều chất xơ điển hình: ngũ cốc nguyên hạt, trái cây , hạt chia, rau xanh

Chromium

Chromium đóng một vai trò trong việc thúc đẩy hoạt động của insulin. Bổ sung Chromium được chứng minh cải thiện khả năng làm sạch lượng đường trong máu. Thực phẩm chứa nhiều Chromium bao gồm bông cải xanh, lúa mạch, đậu xanh, các loại hạt. Một cốc bông cải xanh chứa khoảng một nửa lượng crom yêu cầu được đề nghị hàng ngày.

Cân bằng tinh thần, quản lý stress

Sống lạc quan là một trong những cách cân bằng lượng đường trong máu

Sống lạc quan là một trong những cách cân bằng lượng đường trong máu

  • Sự căng thẳng thường xuyên có thể làm lượng đường trong máu tăng lên do sự phóng thích cortisol, nó liên quan đến phản ứng căng thẳng, tuy nhiên, cortisol không chỉ là một hoóc môn được giải phóng trong quá trình căng thẳng
  • Nó không chỉ góp phần làm tăng lượng đường trong máu bằng cách tăng cortisol mà còn góp phần làm tăng cảm giác thèm ăn nhất là các loại tinh bột, bánh ngọt, thèm đường…và làm chúng ta khó ngủ hơn
  • Ít tập thể dục, uống nhiều rượu và caffein đều là tình trạng phổ biến ở những người bị stress mãn tính, cản trở việc quản lý lượng đường trong máu. Không quá khó hiểu khi bệnh nhân tiểu đường bệnh tim, hoặc thậm chí là những người bị béo phì, có xu hướng cảm thấy chán nản và thất vọng hơn
  • Tập thể dục, yoga, thiền định và sử dụng các loại tinh dầu  như hoa oải hương, hoa hồng rất hữu ích cho người bị tiểu đường và những người có đề kháng insulin, tham gia các nhóm trong cộng đồng của bạn, và kết nối với gia đình và bạn bè nhiều hơn.

Sữa non Alpha Lipid hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu và giảm thiểu các biến chứng tiểu đường

"<yoastmark

Alpha Lipid LifeLine giúp ổn định đường huyết trong cơ thể bởi sản phẩm chứa hàm lượng đường rất thấp, rất an toàn cho bệnh nhân tiểu đường, bên cạnh đó còn có yếu tố tăng trưởng trong sữa non giúp tái tạo tế bào tuyến tụy, cải thiện những biến chứng của bệnh nhân tiểu đường, ngoài ra tính chất kháng viêm tự nhiên của sữa non giúp cho các vết thương của bệnh nhân tiểu dường được nhanh chóng lành lại

 

Gọi: 0911 885 479 mua sữa non alpha lipid chính hãng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...